Karuna Ki

- Атма: основатель Школы -

В детстве я одно время занималась У-Шу (гимнастикой, а не боем); и в У-Шу – как и в любой китайской практике – все начинается с постановки исходной позиции (примерно как на картинке слева).

Но мне не нравилась эта позиция – мне в ней было неудобно. Тренер повторял: «Шире ноги!», а я все равно все делала по-своему, потому что уже в свои 12 лет я понимала, что гимнастика У-Шу – это работа с энергиями, и если телу будет неудобно – то я не почувствую энергий, потому что ноющее и напряженное тело мне не даст почувствовать энергии.

Со временем – попробовав и йогу, и Цигун, и Тайцзи – я обнаружила, что люди вообще не ориентируются на свое тело, люди даже наоборот считают – чем сложнее поза для тела, тем лучше.

Но проблема в том, что именно тело своей нервной системой воспринимает энергетические потоки; и если телу неудобно, то нейронные связи, перегруженные сигналами боли и избыточного растяжения мышц и суставов, просто не воспримут энергии.

То есть: энергии в своем теле мы воспринимаем своей нервной системой, потому что наша нервная система способна одинаково реагировать и на физические воздействия, и на энергетические; и если нервная система перегружена избыточным физическим воздействием – то в ней не остается свободных нейронов, которые бы могли воспринять энергетические потоки.

А это значит, что в каждой позе тело должно быть расслаблено, не должно быть избыточного перенапряжения мышц и сухожилий; и тогда нервная система будет свободно воспринимать потоки энергий.

Чтобы тело было расслаблено, в каждой предлагаемой позе необходимо находить свой индивидуальный комфорт; у пусть наши ноги не будут стоять так широко, как того требует тренер, зато в этой позе телу будет легко воспринимать потоки энергий.

То есть: важна не поза, а те потоки энергий, которые она включает в нашем теле; и если мы зациклимся на позе – то мы упустим энергии.

Кроме того, у большинства из нас искривление позвоночника, а это значит, что большинству из нас изначально неудобны исходные позиции; но это не значит, что с искривлением позвоночника невозможно почувствовать энергии – просто необходимо принимать позу, учитывающую эту искривление, чтобы не было избыточного напряжения в спине.

И тогда исходная позиция будет вообще далека от эталона; но суть не в форме, а в содержании – суть не в правильности выполнения позы, а в том, что эта поза отрывает потоки энергий. И перед нами не должно быть дилеммы: либо мы стоим правильно, но не чувствуем энергии, либо мы стоим неправильно и чувствуем энергии; мы должны встать неправильно, но так, чтобы почувствовать энергии.

Что касается искривления позвоночника – то никакие прогулки с книжкой на голове, и никакие стояния спиной к стене не помогут; это все – полный бред.

При искривлении позвоночника перетягиваются продольные мышцы, которые начинают выполнять компенсаторные функции, и искривление позвоночника можно исправить только силовыми упражнениями, которые прокачивают мышцы вдоль позвоночника, и которые вливают тонус в расслабленные волокна мышц и снимают перенапряжение с натянутых волокон мышц. Поверьте мне – сколиознику со стажем :).

Итак: чтобы научиться телом чувствовать энергии – надо уметь слушать свое тело, и надо уметь в энергетических практиках в каждой заданной позе находить свое комфортное положение.

Когда мы все делаем правильно, то в каждой позе наше тело начинает кайфовать :).

Каждая поза открывает в нашем теле определенные потоки энергий, и когда нашему телу комфортно – оно само без нашего вмешательства начинает чувствовать эти потоки энергий, и начинает от них кайфовать.

Причем кайфовать в прямом смысле слова: от удовольствия тело начинает вырабатывать огромное количество гормонов счастья и вознаграждения (серотонин, эндорфины и прочие…). И в определенный момент мы ловим себя на том, что мы – улыбаемся :). И улыбка пришла к нам сама – мы даже не заметили, как она возникла :).

Поэтому, Друзья, все что от нас требуется в телесных энергетических практиках – это обеспечить своему телу комфорт, а дальше тело само все сделает, и тело нас отблагодарит, подарив нам ощущение энергий.

Причем, сначала приходит от тела общее состояние удовольствия, и только на втором этапе мы начинаем замечать, что в каких-то участках тела этого удовольствия больше.

Именно ощущение того, что в каких-то участках тела удовольствия больше – это и есть ощущение энергий, которые начали циркулировать, благодаря принятой позе.

И с этого момента можно уже идти дальше, можно рассматривать это удовольствие во всех подробностях: какой у него цвет или цвета, какой у него вкус, сопровождается это удовольствие покалыванием или теплом, какое настроение нам дает это удовольствие…

То есть: как только мы почувствовали, что в каких-то участках тела удовольствия больше, это значит, что мы уже почувствовали энергии; а потом мы еще глубже погружаемся в телесные ощущения, которые начинают задействовать наше образное мышление, благодаря чему мы начинаем воспринимать энергии в красках и в фактурах, а самое главное – в настроениях.

И в этот момент для нас открывается новый мир :)

И это – энергоинформационный мир, это и есть – пятое измерение энергоинформационной реальности, которое неотрывно от нашей четырехмерной реальности (ширина, высота, глубина и время).

И в восприятии этого пятого энергоинформационного измерения помогает нам наша обычная телесная нервная система – именно на нее мы и ориентируемся.

А самое главное, на что мы ориентируемся – это на удовольствие, которое раскатывается по телу :).

Поскольку я энергет – мне очень легко определить: работает ли человек с энергиями, или просто имитирует эту работу; если человек получает удовольствие от практики – значит он чувствует энергии и наслаждается ими, а если человек напряжен и сосредоточен – значит он просто выполняет комплекс упражнений и имитирует работу с энергиями.

Однажды я познакомилась с индийцем, и раньше мне казалось, что все индийцы впитывают медитативность с молоком матери. Но оказалось, что это не так.

 

Эти фото были сделаны в России, ребята просто гуляли, и посмотрите как индиец благостно сидит на камушке – он реально находится в медитативном состоянии, на первой фотке он по-настоящему созерцателен и гармоничен.

А на второй фотке – он в «медитации»… И это полный кошмар… Сколько пафоса и напряжения! В таком напряжении мышцы не способны воспринимать энергии.

Друзья, теперь вы тоже умеете различать: находится ли человек в потоках энергий или нет :). Расслабленность, благостность и улыбка – это первые признаки того, что человек по-настоящему в медитации :).

И именно этому я буду вас обучать на Практикуме «Комплекс энергетических упражнений»: я уделю особое внимание тому, чтобы вы научились чувствовать свое тело, и чтобы вы научились дарить своему телу комфорт в принимаемых позах; и тогда ваше тело сделает свое дело – оно вам покажет энергии, и вы на своем лице обнаружите улыбку, которая пришла к вам сама :).

 

Добро пожаловать на Практикум «Комплекс энергетических упражнений» :)

Добро пожаловать в мир Любви и Гармонии :)

Участие в занятии – 1 000 руб.

Вместе с Практикумом вы получаете:

1 – методический материал в текстовом формате, в котором подробно описан смысл описано каждого из упражнений;

2 – две медитации в mp3 формате с моим голосовым сопровождением;

3 – аудио-запись вебинара;

4 – доступ на форум, где вы всегда можете задать вопрос по практике и получить ответ.

Оплатить участие в Практикуме "Комплекс энергетических упражнений" можно здесь.

Мы в соцсетях

vkfbtw

yb

Книга-практикум

Kniga practik

Все курсы

istselenie karmy

regression meditation

Психотерапия