Человек – это биокомпьютер. И ум человека нацелен на то, чтобы человек как можно быстрее решал похожие повторяющиеся задачи. Ум содержит в себе заранее подготовленные программы реакций на те или иные события.

Например, если мы идем по дороге и видим, что в нас что-то летит, мы делаем резкое движение в сторону. Мы не продолжаем идти, мы не обдумываем свое решение, мы не взвешиваем все "за" и "против" – мы просто действуем. И именно ум скомандовал нам действие, которое мы совершаем.

Но зачастую ум не столько решает наши проблемы, сколько создает их.

Ученые пришли к неожиданному открытию, что ум как минимум за 20 секунд до действия принимает решение сам, и человеку только кажется, что свой выбор он сделал осознанно.

Ученые собрали группу людей, которым задавали простые вопросы. Все, что от человека требовалось – это сделать выбор между двумя предлагающимися решениями. И на приборе, снимающем показатели активности мозга, было видно, что ум уже за 20 секунд до ответа принимал решение, а человек этот выбор просто повторял.

Когда у человека спрашивали: сколько секунд назад он сделали этот выбор? Человек отвечал, что максимум за две секунды до ответа. Но на самом деле, ум опережал человека, и его выбор был сделан 20 секунд назад.

Получается, что не человек управляет умом, а ум управляет человеком. Образно говоря, не собака крутит хвостом, а хвост крутит собакой :)

Все бы ничего. Ведь казалось бы – мой ум, значит это все-таки я принимаю решения :) Но на самом деле это приводит к неконтролируемым реакциям, которыми человек не в силах управлять.

Вот почему гнев всегда сильнее любви – наш ум сделал этот выбор сам, без нашего участия, и все, что нам остается – это быть собакой, которой крутит хвост.

Вот почему мы никак не можем остановить поток переживаний, полученных в стрессе: мы не в силах приказать уму думать в другом направлении, потому что ум нас все время опережает как минимум на 20 секунд.

Вот почему мы никак не можем себя заставить думать о хорошем, вот почему мы терпим неудачи, работая с позитивными аффирмациями, вот почему все наши попытки изменить свою жизнь к лучшему постоянно проваливаются. Ум банально быстрее нас.

А это значит, что нам надо быть быстрее ума :)

Скажете: это невозможно?

Спросите: что может быть быстрее ума?

 

Эмоции управляют мыслями

Когда мы думаем, что принимаем решение осознанно, мы ошибаемся – ум в автоматизированном режиме это сделал за нас как минимум на 20 секунд раньше.

Но сам ум – это тоже механизм, который автоматически генерирует мысли, и автоматизирует ум – наше эмоциональное состояние.

Каков процесс мышления?

У ума всегда есть как минимум два варианта реакции на любое событие. Первый вариант – это когда сигнал идет по нейронным связям к участку головного мозга, отвечающему за позитивную реакцию, а второй вариант – это когда сигнал идет по нейронным связям к участку головного мозга, отвечающему за негативную реакцию.

И именно эмоциональное состояние человека определяет, в каком направлении пойдут мысли.

Нельзя путать эмоции и чувства.

Чувства – это реакция психики на внешние обстоятельства. Чувства возникают уже после того, как ум генерировал мысли – то есть сигнал по нейронным связям уже дошел либо до участка мозга, отвечающего за позитив, либо до участка мозга, отвечающего за негатив. Чувства – это всегда ответная реакция психики на мысли.

Эмоции – гораздо глубже. Эмоциональное состояние – это базовое состояние человека.

Если общее эмоциональное состояние человека гармоничное, то мысли будут возникать в участке головного мозга, отвечающего за позитивные реакции. Если человеку эмоционально плохо, то мысли будут возникать в участке головного мозга, отвечающем за негативные реакции.

Эмоции – это стрелочник, который определяет, в каком направлении пойдут мысли.

И наша беда в том, что мы не можем контролировать свое эмоциональное состояние.

Когда у нас хорошее настроение – это не значит, что у нас позитивное эмоциональное состояние. Чаще всего под покрывалом радостных чувств мы не замечаем, насколько нам на самом деле хреново.

Мы пользуемся своими чувствами, как анестезией, лишь бы не замечать напряженного эмоционального состояния, которое продолжает помнить о страданиях, которые в нас накопились, продолжает напрягаться по поводу дел, которые мы не сделали, продолжает бояться, злиться и депрессовать.

Эмоциональное состояние несет в себе отпечаток всех тех чувств, которые нас завели в тупик, которые мы не смогли пережить, которые в нас зависли.

Эмоциональное состояние несет в себе все психологические травмы, комплексы и деструктивные установки, которые в нас застряли.

Вот почему наша жизнь похожа на матрас: то белая полоса, то черная. Потому что у нас нет белых полос – у нас есть просто побелка, которая поверх черной полосы рисует белую.

Я никогда не забуду один момент из своей жизни. Я была совсем маленькая – еще не ходила в школу. И я разыгралась со своей прабабушкой. Мы с ней возились, щекотались и смеялись. И в определенный момент прабабушка мне сказала: «Все – хватит веселиться, а то будешь плакать».

В тот момент мое удивление ввело меня в ступор. Но сейчас я понимаю, что такая логика справедлива только для взрослых, но не применима к детям.

У детей чистое и радостное эмоциональное состояние, потому что в детях еще не накопилась критическая масса страданий.

Ребенка очень легко переключить с плача на радость. У него еще слезы на щеках не обсохли, а ребенок уже и забыл, что плакал, потому что он полностью переключил внимание на новую игрушку. У ребенка позитив с легкостью перекрывает негатив.

Но со взрослым человеком такое не пройдет. За свою жизнь он уже накопил критическую массу страданий, и его эмоциональное состояние уже в негативе.

Взрослого человека можно до бесконечности успокаивать и пытаться развеселить, но все это будет напрасно. Маховик запущен – плохое эмоциональное состояние приказывает уму генерировать негативные мысли.

Когда взрослый человек радуется, его радость – поверхностна. Эмоции продолжают нести страдания, и достаточно незначительного события, чтобы ум на него отреагировал страданием.

Уму совершенно все равно, сколько в нас радостных чувств. Чувства не управляют умом – это ум управляет чувствами, потому что чувства являются следствием наших мыслей.

Поэтому ум, выбирая реакцию на внешнее событие, следует эмоциональному состоянию, которое замусорено негативами.

Вот почему после радости всегда наступает горе. Вот почему после смеха мы плачем.

Мы оказываемся в порочном круге.

Застарелые душевные болячки делают наше эмоциональное состояние негативным.

Негативное эмоциональное состояние заставляет ум думать о плохом.

Негативные мысли порождают негативные чувства.

Негативные чувства накапливаются и давят на психику, еще больше подкрепляя негативное эмоциональное состояние.

Круг замкнут.

Но как разорвать этот порочный круг?

Как сменить свое эмоциональное состояние с минуса на плюс?

Что может управлять нашими эмоциями?

 

Тело управляет эмоциями

Итак, что мы уже знаем?

Мы знаем, что ум сам автоматически выдает реакции, а мы в это время наивно полагаем, что принимаем решения осознанно. Ум нас опережает как минимум на 20 секунд, и когда мы принимаем решение, мы просто принимаем автоматический выбор нашего ума.

Умом управляет наше эмоциональное состояние, которое мы чаще всего и не замечаем, находясь в поверхностных чувствах. Эмоциональное состояние содержит в себе напряжение от психологических травм, комплексов и деструктивных установок, которых мы понабрались в течение всей нашей жизни.

Именно поэтому мы не можем нашему уму приказать думать позитивно, потому что ум следует за эмоциями, а эмоции наполнены горечью страданий, болью разочарований и ненавистью к обидчикам.

А что управляет нашими эмоциями?

Как ни странно – тело :)

Точнее сказать – те звуковые вибрации, которые наполняют наше тело.

Каждый внутренний орган нашего тела, каждая косточка и каждая ткань имеет свою резонансную частоту – то есть вибрирует на определенной частоте. Мы похожи на симфонический оркестр, в котором каждый орган играет свою партитуру.

Когда у нас хорошее эмоциональное состояние, все тело звучит гармонично.

Когда у нас плохое эмоциональное состояние, в нас появляются физические зажимы – еле заметные неврозы, которые оседают в определенных частях тела. И тогда музыка нашего тела становится похожей на какофонию.

Что такое невроз?

Это по сути спазм.

А к чему приводит спазм?

К тому, что кровь не может циркулировать свободно, и постепенно внутренний орган, не получающий необходимого питания, начинает болеть.

Как снять спазм? Как снять невроз?

Надо внутреннему органу вернуть его изначальную резонансную частоту.

Как вернуть телу изначальную резонансную частоту?

Через звукотерапию: через пение определенных звуков, которые изнутри наполняют тело целительными вибрациями и снимают неврозы.

Как это все работает?

Разные звуки, такие как «О», «А» или «М» естественным природным путем входят в резонанс с разными частями нашего тела: с органами живота, областью груди и головой. Эти звуки мягко и легко снимают напряжение в нашем теле – снимают неврозы.

Тело передает свое гармоничное состояние нашим эмоциям.

А эмоции передают свое гармоничное состояние нашему уму.

Именно так через тело мы можем направить свои мысли в позитивное русло :).

Тогда возникает логичный вопрос: а почему оперные певцы тоже болеют? Ведь они каждый день профессионально поют, и, казалось бы, у них тело уж точно должно пребывать в состоянии внутреннего резонанса!

Друзья, я семь лет проучилась в музыкальной школе на хоровом отделении, и семь лет меня учили «петь правильно». И я со всем знанием дела могу сказать, что певцов учат направлять звук не внутрь тела, а наружу. Певца учат звуки «О», «А», «М» и т.д. петь так, чтобы вибрация шла не внутрь тела, а в небо. Проще говоря, певцов переучивают петь с естественной подачи звука, на неестественную – неприродную, но зато громкую.

Что самое интересное, наше тело очень часто через звуки управляет нашим эмоциональным состоянием. Но для нас это так естественно, что мы об этом даже и не задумываемся.

Например, какой звук мы издаем, когда вдруг обжигаемся или нам на ногу падает молоток? Мы кричим: «А-а-а!». Через этот звук тело мгновенно снимает эмоции страха и боли, которые чисто автоматически оседают в области груди. Тело реагирует звуком на стресс, чтобы вернуть эмоциональное состояние в норму.

Или, какой звук мы издаем, когда о чем-то задумываемся? Мы протягиваем долгое «М-м-м». Вибрация звука «М» естественным природным путем оседает в области коры головного мозга, тем самым стимулируя нейронные связи, чтобы создать ясность мышления. То есть: звук «М» снимает эмоциональное напряжение, которое мешает думать.

Каждый день своей жизни мы, сами того не замечая, управляем своими эмоциями, издавая определенные звуки. Но того, что у нас получается само собой, нам не достаточно для того, чтобы полноценно управлять своими эмоциями.

Чтобы управлять своими эмоциями нам надо обучиться звукотерапии – стать самому себе звукотерапевтом.

Именно этому мы учимся на курсе «Мантра-Рэйки».

Мы привыкли думать, что мантра – это сложная духовная практика, предназначенная только для буддийских монахов и отшельников.

Но на самом деле и монахи, и отшельники – это обычные люди, у которых те же самые проблемы с эмоциями, как и у нас. Для них мантры – это инструменты саморегуляции, техники управления своими эмоциями и мыслями. И в мантрах нет ничего запредельного и недоступного нам – обычным людям :).

Первая ассоциация, которая у нас возникает при упоминании буддийских мантр – это особое горловое пение, которое поражает нас мощностью звука. Но на самом деле горловое пение – это скорее изыски, чем практическая необходимость.

Для освоения Мантра-Рэйки вам:

- не надо обладать вокальными способностями,

- не нужен слух,

- не нужно чувство ритма.

В Мантра-Рэйки мы используем свои природные данные, с которыми мы родились. И этих природных данных нам более чем достаточно, чтобы управлять своими эмоциями и мыслями.

У многих может возникнуть вопрос: и как я буду применять мантры в повседневной жизни? Я что – каждый раз буду своим мычанием распугивать окружающих?

Вовсе нет :)

Любую мантру очень легко применить в любой момент своей жизни и в присутствии любого количества людей :). Просто мантра будет беззвучной, и при этом не надо закатывать глаза или складывать руки определенным образом :). Никто из окружающих даже не заметит, что вы работаете с мантрой, но зато вы сами убедитесь, как легко беззвучная мантра переключает ваши эмоции с негатива на позитив :).

Как можно петь мантры беззвучно?

Этому мы тоже научимся на курсе «Мантра-Рэйки» :)

Приобретая курс «Мантра-Рэйки», вы получаете:

- полный методический материал: «Сам себе звукотерапевт»;

- богатую коллекцию медитаций в mp3 формате с моим голосовым сопровождением, с которыми вы научитесь правильно петь мантры;

- неограниченную поддержку на форуме по «Мантра-Рэйки», где вы сможете задавать вопросы и делиться впечатлениями;

- а также принять участие в онлайн-семинаре по курсу «Мантра-Рэйки».

Если у вас не будет возможности принять участие в вебинаре, то вы получите его запись в mp3 формате, которую сможете прослушать в любое удобное для вас время.

Направляйте заявку прямо сейчас (кликните по этой ссылке).