Несколько лет назад было очень модно заниматься танцами живота. И я тоже ходила на танцы – просто так, для души.

Движения танца живота – достаточно специфичные и требуют сноровки. А я – девочка упертая, и если у меня что-то не получается, я не расстраиваюсь – а медленно, но верно иду к цели.

Но, занимаясь танцами живота, я заметила, что моей упертости недостаточно, что я до бесконечности могу оттачивать одно и то же движение, и каждый раз оно у меня все равно не будет получаться.

Этот факт меня удивил, потому что я привыкла думать, что терпенье и труд все перетрут. Но в танцах живота этот принцип просто не работал.

И тогда я решила пойти другим путем.

Я направила свое внимание на те элементы движений, которые у меня не получаются. И я заметила, что именно в эти моменты мое тело как будто переключается в автономный режим и просто меня не слушается.

Глубже и глубже наблюдая за своим телом, я начала понимать, что меня тело не слушается потому, что оно напряжено. Причем постоянно – не только во время танцев.

В повседневной жизни я этого легкого напряжения не замечаю, но как только начинаю танцевать – именно напряжение в определенных группах мышц не дает правильно выполнить то или иное движение. И я могу до бесконечности оттачивать технику, но пока в мышцах сидит напряжение – все мои старания будут напрасными.

И тогда я начала изучать природу этого напряжения, чтобы его снять.

К моему великому удивлению природа напряжения была банально-проста: негативные эмоции и чувства оседали в моем теле в виде напряжения в определенных группах мышц. И чтобы снять напряжение – надо было снять психологические травмы, комплексы и деструктивные установки.

Классическое движение танца живота – это восьмерка бедрами. Но мои бедра были зажаты, потому что в повседневной жизни при ходьбе я боялась вилять бедрами, боялась излишнего внимания мужчин, боялась привлечь неприятностей на свою пятую точку.

Но в медитации я приняла свою женственность и, чувствуя на себе взгляды мужчин, я себя ощущала предметом эстетического любования, и напряжение в бедрах ушло.

Грудь у меня тоже была зажата, потому что я – человек открытый, а всегда найдется хам, который так и норовит плюнуть в душу. Но в медитации я приняла свою чувствительность, я простила обидчиков и отпустила все неприятные ситуации, какие только могла вспомнить. И напряжение в груди ушло.

Руками мне было сложно сделать красивую волну – получалась только дерганая изломанность. В руках у нас оседает неуверенность в своем действии, излишнее стремление сделать все правильно, перфекционизм. И тогда я приняла свое несовершенство – я полюбила себя такой, какая я есть, и полюбила все то, что я делаю в своей жизни. И напряжение в руках ушло.

Как только я сняла причину – следствие не заставило себя ждать. Танец полился из меня именно таким, каким я хотела его видеть. Больше не было напряжения, и тело меня слушалось.

И весь этот опыт мне пригодился, когда мне приятельница Света, с которой я ходила на танцы живота, пожаловалась на ноги. Ей очень нравилось танцевать, но после занятия у нее страшно болели ноги – даже было видно, как распухают вены под коленками. Света была очень расстроена тем, что ей придется бросить танцы, иначе все это может дойти до варикозного расширения вен.

И тогда я решила помочь Свете. Я ей объяснила цепочку причинно-следственных связей:

Психологические травмы, комплексы и деструктивные установки создают неврозы.

↓

Неврозы оседают в теле в виде еле заметного напряжения.

↓

Напряжение в тканях тела приводит к нарушению обмена веществ.

↓

Органы, не получающие достаточного питания, начинают заболевать.

- Тебе надо просто снять причину – снять невроз, и тогда ноги не будут болеть, - объяснила я ей.

- А откуда я знаю, в чем причина? – спросила Светлана.

- А какие эмоции и чувства в тебе просыпаются, когда у тебя болят ноги, и ты не можешь танцевать?

- Я злюсь и расстраиваюсь.

- А у тебя есть другие ситуации, которые постоянно по жизни тебя злят и расстраивают?

В этот момент Светлана посмотрела на меня достаточно жестким взглядом, как будто я без разрешения ломлюсь ей в душу. Но защита быстро сменилась на доверие и она тихо сказала:

- Да – меня злит мой муж. Ему абсолютно на меня наплевать. Он думает только о себе. Я пытаюсь до него достучаться – но все напрасно.

- То есть ты себя чувствуешь в безвыходной ситуации?

- Да.

- Безвыходная ситуация, это года мы ходим по кругу, а ходим мы именно ногами, логично?

- Да.

- То есть тебя злит и расстраивает твой муж, и ты чувствуешь безвыходность ситуации. Ты устаешь ходить по кругу, и психологическая усталость хождений у тебя оседает в виде физической усталости ног. То есть эта безвыходность тебя напрягает, и напряжение оседает в ногах. Когда ты танцуешь, ты перегружаешь ноги – добавляешь напряжение, и это снова тебя приводит к злости и расстройству. Так?

Светлана с неподдельным изумлением посмотрела на меня, она сама удивилась тому, как логично все получается. Причинно-следственная связь была такой простой и понятной, что ее невозможно было не принять.

- И что мне теперь делать?

- Если ты бросишь танцы – это ничего не изменит. Надо менять причину, а не следствие.

- А как то сделать?

- Ты не можешь изменить мужа. И при этом ты знаешь, что у него больше достоинств, чем недостатков – ведь ты его все-таки за что-то полюбила, да?

- И люблю сейчас… - с грустью произнесла Светлана.

- Значит тебе необходимо научиться снимать стресс, который в тебе оседает каждый раз после конфликта с мужем. Снять стресс – это значит убрать невроз, а значит – убрать напряжение в ногах.

- И как мне это сделать?

И тогда я Светлане дала технику, которой на тот момент я сама пользовалась, и с помощью которой я, в том числе, убрала напряжение и в своем теле.

На следующей неделе мы со Светланой снова встретились на танцах. Ее глаза сияли от счастья. Всю эту неделю она снимала напряжение от конфликтов с мужем, и ее мужа как будто подменили – у них начался новый медовый месяц :).

Светлана больше не держала в себе злость и обиду на мужа. Она вовремя снимала стресс и возвращалась в состояние нежной и любящей жены. Муж на такие перемены в любимой женщине быстро отреагировал, и у них наладилась сексуальная жизнь.

Будучи сексуально удовлетворенной женщиной, Светлана уже не так болезненно реагировала на эгоизм мужа, конфликтов становилось меньше, и технику снятия стресса она применяла все реже и реже.

Друзья, именно этой технике я обучаю на курсе «Учимся правильно медитировать». И если вы хотите ее освоить – закажите курс, и ваша жизнь преобразится :).

Курс стоит 2 000 руб.

Приобретая курс, вы получаете бесплатное участие в онлайн-семинаре по этой теме, а также неограниченную поддержку на форуме, где я отвечаю на все ваши вопросы.

Если вы его приобретете с любым другим курсом, например «Принципы Рэйки», вы получите скидку, и за оба курса заплатите не 4 000 руб., а 3 200 руб.

Заказать курс можно здесь.

Добро пожаловать в мир любви и гармонии :) .